下午3点，给同事发了条微信：“麻烦把昨天那个数据发我一下哈。”

3点05分，没有回复。
3点20分，看见他在群里发表情包，私聊却依旧石沉大海。

我盯着对话框，心跳骤然加速。
是不是结尾那个“哈”显得虚伪？
是不是昨天开会我反驳过他，对方记仇了？
会不会他故意扣住数据，等着我明天大会上出丑？

整整一小时，我反复翻看过往的聊天记录。一会想撤回消息，觉得尴尬无比；一会又告诫自己不能撤，反倒显得心虚。

4点半，已经完全无心工作，胸口闷得发慌，仿佛在水下憋着一口气。我在心里不停苛责自己：不过是要一份数据，为什么我要如此卑微。

五点，消息终于弹了出来：
“抱歉啊沫沫，下午开会手机静音没看到！这就发你！”后面跟着一只猫猫表情包。

悬着的心放下，巨大的疲惫却瞬间席卷全身。
明明什么事都没有发生。
可我的脑海里，我们已经绝交无数次，我已经被当众批评无数次，我无数次自我否定。

没有人伤害我，但是我的内心电量，已经彻底耗尽。

情绪内耗是什么感觉？
脑子里已经演完一部连续剧，现实中却连预告片都还没有播放。
情绪内耗是一种什么感觉?