很通透的一段话：
“任何事情发生都不要怕，身体不舒服不要怕，没钱没工作不要怕，别人不喜欢咱不要怕，你只要什么都不怕，你每天活得就非常有劲。至于你担心那些事情，发生就接受，不发生我就好好地活着，我们什么都控制不了，所以什么都不要怕。”

你怕什么，什么就控制你。

怕病，病还没来，你先垮了。怕穷，钱还没少，胆先没了。怕人不喜欢，别人还没开口，你 already 矮了半截。

有位作家说得透彻：“一切要来的都得来，不必怕。”

怕，是最亏本的买卖。你搭进去今天的好心情，去换一个可能永远不会发生的明天。亏大了。

孔子说“勇者不惧”。真正的勇不是感受不到怕，是怕了还往前走。马克·吐温讲得更实在：勇气是抵抗恐惧、掌控恐惧，不是没有恐惧。你腿抖着把事做了，那就是勇。

塞翁失马的故事都听过。马跑了，好事。马带回野马，祸事。儿子骑马摔断腿，又是祸。打仗了，别人家儿子死光，他儿子因为瘸了活下来。你看，你担心的每一件事，根本不按你想的剧本走。

具体怎么做？

第一，分清“我的事”和“老天的事”。你能控制的，拼命干。控制不了的，随它去。失业了，接受，然后改简历投出去。身体不舒服，去查，别瞎猜。

第二，把怕换成问。不问“万一怎么办”，问“来了我第一步做什么”。问具体了，恐惧就缩水了。

第三，接受最坏结果。问自己：真发生了，我能活吗？能。那就没什么好怕的。

星云大师留过六个字。前三个是“不要怕”，后三个是“不要悔”。

怕和悔，两头都是空。中间那段，才是你该好好活的。