六七十年代粮食匮乏，大家常吃红薯，很少有人血脂高，身体大多结实强壮。红薯浑身是宝，红薯叶富含叶酸和多种维生素，有助养肝护肝；红薯本身润肠通便。再好的食材也要适量食用。