陈梦比赛时衣服一掀，全网都看见了她那排腹肌，硬得跟搓衣板似的。好多人以为是镜头角度巧了，其实那是练出来的。她接受《乒乓世界》采访说过，体能训练走的是三天循环，练两天半，剩下半天还得跑步。她说得特直白：一天不练，体能立马掉。以前歇两天能缓过来，现在只能死扛。最狠的是巴黎奥运前腰伤，九个月没

2026-09-20 19:23:50 糯辰说说体育体育

陈梦比赛时衣服一掀，全网都看见了她那排腹肌，硬得跟搓衣板似的。
好多人以为是镜头角度巧了，其实那是练出来的。她接受《乒乓世界》采访说过，体能训练走的是三天循环，练两天半，剩下半天还得跑步。
她说得特直白：一天不练，体能立马掉。以前歇两天能缓过来，现在只能死扛。
最狠的是巴黎奥运前腰伤，九个月没法系统练，肌肉掉光了。恢复期天天疼着练，硬是把核心力量一块块捡回来。
所以哪有什么偶然走光，全是日复一日拿身体换的。

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