一份面，刘雯只吃三口，剩下的井柏然吃一天。
我们这代人年轻时也追过星，但现在看这种吃法，第一反应是心疼胃。不是酸，是真觉得这活儿不好干。查了下资料才知道，一天摄入低于800千卡在医学上属于极低能量饮食，正常女性哪怕整天躺着不动，基础代谢都要烧到1200千卡以上，长期这么熬，脱发、闭经、胆结石风险都会跟着来，肌肉掉得比脂肪还快。
镜头前的瘦是职业需要，人家团队盯着、恢复期跟着，普通人没这条件，饿两天扛不住就报复性大吃，体重蹦得比谁都高。中年人代谢本来就在走下坡路，再这么折腾，内分泌一乱，伤的是往后几十年的底子。真想瘦，好好吃饭、多迈开腿，比啥极端法子都稳当，别拿明星的活当自己的活干。
