补肾的食疗法，很土但真的很补！
分享一个中医补肾的食疗方法，中医爷爷告诉我的，方法很土，但真的很补！
脱发多，白发多，黑眼圈重，失眠多梦，夜尿多，是肾气不足的表现。
做法:炒熟的黑芝麻，放凉之后倒入保鲜袋，用擀面杖来回碾碎，再加入少许食盐即可，或者直接料理机打碎。最后装到瓶子里，每天可以吃两勺，或者拌到粥里吃都可，特别香。
对孩子来说补钙，黑芝麻含钙比牛奶多。加盐，不是加糖，咸味入肾！
补肾的食疗法，很土但真的很补！
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脱发多，白发多，黑眼圈重，失眠多梦，夜尿多，是肾气不足的表现。
做法:炒熟的黑芝麻，放凉之后倒入保鲜袋，用擀面杖来回碾碎，再加入少许食盐即可，或者直接料理机打碎。最后装到瓶子里，每天可以吃两勺，或者拌到粥里吃都可，特别香。
对孩子来说补钙，黑芝麻含钙比牛奶多。加盐，不是加糖，咸味入肾！
