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不用追着完美跑,一日三餐吃好,吃饱就可以,累了的时候就歇歇,不要强迫自己如何如何

不用追着完美跑,一日三餐吃好,吃饱就可以,累了的时候就歇歇,不要强迫自己如何如何。

要学会减压,学会调整自己的心态,凡事随缘,顺其自然就好。