你心里讨厌别人，
对对方造不成一点伤害，
损耗的反而是你自己。
讨厌一个人，
本质就是在消耗自己的能量。
你越是讨厌一个人，
你就越会关注他的一举一动。
每每想起那个人，
便是一遍遍重蹈不快的心境。
宗萨仁波切[超话]
