我同事发现血脂高，四年不吃晚饭，肚子饿就啃黄瓜，一年从146斤瘦到122斤，血脂

2026-09-19 05:01:32 奶糖吃不胖的世界国际

我同事发现血脂高，四年不吃晚饭，肚子饿就啃黄瓜，一年从146斤瘦到122斤，血脂正常了，但她的身体反而没啥问题。

这事最容易让人误会的地方，是她确实瘦了，血脂也正常了，走路快了，爬楼不喘了。可她开会时手发抖，得偷偷含颗糖，这个细节也不能当没看见。

她不是完全不吃东西，白天照常吃，晚上就靠一根黄瓜或半个苹果顶过去。家里人劝过，她没听；我试了三天，饿得前胸贴后背，第四天就放弃了。她能坚持四年，说明每个人的身体承受力真不一样。

所以这套办法对她有结果，不等于谁照着做都合适。减下来的二十四斤确实看得见，可偶尔低血糖也是真发生过。身体给出的信号，不能只挑好听的那个看。