那个拿尿壶的王力宏，和那个“以为自己是铁人”的陈建州
9月15日傍晚，陈建州在PLG篮球友谊赛的场边，突然觉得胸口很闷。
他后来说，那种感觉“像有颗大石头压着”，喘不上气，背也痛。他一开始以为只是太累，先去了中山医院急诊。护士看到心电图报告的那一刻，整个急诊室的氛围都变了。医护人员立刻联系转院，他坐上救护车赶往台大医院。 从救护车下来到心导管手术结束，大约90分钟。一条血管，堵塞了90%。 他才49岁。 陈建州不抽烟、不喝酒、不应酬。 在很多人的印象里，他是一副铁打的身体。球员出身，肌肉线条漂亮，常年运动，看起来比同龄人年轻。 但他在9月17日发的那篇长文里，写了一句让很多人愣住的话。 “我一直有一个改不掉的坏习惯，就是不睡觉。” 从2020年创立PLG到现在，六年多。他每天只睡3到4个小时。半夜两点还在回讯息，早上六点又起床送小孩上学。 “我以为自己是铁人，撑得住。” 这句话太熟悉了。每一个熬夜加班的人，每一个在深夜回消息的人，每一个觉得自己“还能扛”的人，都说过类似的话。区别只在于，陈建州的血管替他喊了停。 他的主治医师告诉他，长期睡眠不足可能就是这次最重要的原因。“它会让血压升高、血管发炎、自律神经失调。就算你不烟不酒，心脏还是在过劳。” 比心梗本身更值得聊的，是那张照片。 陈建州报平安的长文里，附了几张住院期间的照片。其中一张，王力宏站在病床边，手里拿着尿壶。 这个画面迅速冲上热搜。一半人说这是真兄弟，二十年交情不是演的。另一半人翻起了旧账——陈建州2023年那场性骚扰官司，大牙的指控最终被检方认定“非凭空捏造”；王力宏2021年那场离婚风波，李靓蕾的长文至今还在互联网上。 两个都有“前科”的人，在一张病房照片里，被同时推到了舆论场上。 但有意思的是，最先对这张照片提出批评的，不是娱乐八卦号，是一位ICU医生。 陈志金医师在社交媒体上直言：加护病房的会客规定非常严格，医院给予方便是为了体恤病患，“你就静静地感谢就好”。他对拿着尿壶拍照这件事的反应是：“你到底知不知道自己在干什么？” 这句话的落点不是道德，是规矩。ICU不是摄影棚，病床不是道具。一个人刚从鬼门关前走了一遭，病房里最该被尊重的，是医疗秩序本身。 陈建州在长文最后，拜托了大家三件事。 第一，请把累当一回事。“会累，就是身体在求救。不要等到进了加护病房才听到。” 第二，请认得心肌梗塞的症状。胸口闷、痛、紧超过15分钟没好，痛到左肩、下巴、脖子、后背，伴随冒冷汗、恶心、喘。有，立刻打119。 第三，请把睡觉当成最重要的工作。“睡满6到8小时，不是偷懒，是在保养你的心脏。” 他用自己的血管堵了90%换来的这三句话，比任何一篇健康科普都更有说服力。 有研究显示，相比睡眠7到8小时的人，睡眠不足6小时的人，患冠心病的风险增加近五成。但知道这个数字的人很多，真正把“累”当回事的人很少。因为累是慢性的，不疼不痒，不会在半夜两点回消息的时候提醒你：你的血管正在发炎。 陈建州的幸运在于，他的身体给了他一个明确的信号，而且他接住了。 范玮琪说，他本来那天晚上要飞日本名古屋，被她拦住了。“好险他真的没有去，不然他就跟熙媛一样了。” 从球场的胸闷，到急诊室的90分钟手术，中间只隔了一个“幸好”。 你以为自己是铁人。铁不会累，但你会。