睡觉总爱举手？医生紧急提醒：“举手式睡姿”可能是身体在求救
举手式睡姿是身体在求救，登上热榜，很多人看完对照自己睡觉姿势直呼中招：睡着睡着双手不自觉举过头顶，像举手一样。
不少人一直以为，举手睡觉只是单纯习惯，觉得这样睡觉更放松。医生科普解释：部分人群举手睡觉，并非单纯习惯。当心肺功能偏弱、胸腔压力大时，抬手可以打开胸腔，减轻压迫感，身体会本能选择这个姿势帮助呼吸。
如果只是偶尔举手睡觉，醒来没有不适，大多只是睡眠习惯，不用过度紧张。但如果长期保持举手睡姿，同时伴随胸闷、气短、容易心慌、夜里频繁憋醒，就要提高警惕，建议及时就医检查心肺情况。
除此之外，长期举手睡觉还有小隐患：手臂长时间上抬，容易压迫血管神经，睡醒手臂发麻、肩膀酸痛，久而久之诱发肩颈劳损。
给大家一个小建议：睡觉时尽量保持手臂自然放置，不要长时间高举。出现不适症状不要硬扛，别把身体的预警信号当成普通睡姿