很多人认为上班是对的，上进是好的，但是没人告诉你从医学方面来说，你做的每一份工都会消耗你的先天元炁，你上班的本质是用寿命换钱的，越辛苦活的越短。

这就是为什么美国黑奴30多岁就头发花白，nba球员40多岁就有零星的白胡子，为什么退休年龄每延长一点人均寿命就会缩短一点。

睡觉，尤其是深睡眠，是对人最大的补益，没有之一，尤其是子时和午时的睡眠，并称“子午觉”，是最顺应自然最补的睡眠。

别说是39.9，399一个月也值，多睡午觉，你的高质量寿命多十年是很轻松的事。