别人对你的态度，其实与你无关，他人如何对待你，本质上反映的是他们自己的内心状态，而不是你的价值或问题。

他人如何对待你，本质上是他们内心状态的投射，与你自身价值无关。

他人的态度是他们的投射，不是你的真相，当有人对你恶语相向，那是因为丑恶正在他内在发生；当有人刻意疏远你，那是他内心恐惧的反映。

被喜欢更被厌恶完全不重要，有人喜欢你，是因为你刚好符合他的期待；有人讨厌你，是因为你刚好触犯了他的偏见。他们喜欢的从来不是真实的你，而是投射在你身上的美好想象；他们讨厌的也从来不是你，而是投射在你身上的内心阴影。宗萨仁波切