最近整理出16道鲜香味浓的补气养生汤清单，连着喝了小半个月，之前蹲久了站起来眼前发黑的老毛病缓解了不少。
我最常煮的就是当归红枣汤，取两片当归搭配6颗去核红枣，慢炖20分钟，入口是淡淡的药香裹着枣子的清甜，一点都不涩口。
周末有空就炖龙眼党参乌鸡汤，半只乌鸡配上10颗龙眼肉、一小段党参，慢炖一个半小时，汤头鲜得连喝三碗都不会觉得腻。
家常快手的五红汤更是省事，把枸杞、红枣、红豆、红皮花生加上小块红糖丢进锅里煮40分钟，姨妈期连着喝两天，整个人都暖乎乎的。
要注意的是湿热重的人别盲目饮用，党参不能和藜芦、五灵脂搭配，要是身体真的不舒服还是得找医生诊治，养生汤只是日常调理的方式，别指望它能替代药物的作用。
