最近入秋之后身边好多人都中招感冒，连我家那位常年运动的都咳了快一周，试了几个亲测有用的小方法，比喝一堆补剂靠谱多了。
每天早上切3片带皮的生姜，加小半勺陈皮碎冲40度左右的温水，空腹喝下去，连喝三天早上，喉咙里那种发紧发痒的感觉直接消大半，比泡胖大海管用多了。
晚上别贪凉开26度以下的空调，脚脖子一定要盖到，我之前连续两晚露着脚踝睡，第二天起来直接小腿发僵，后来换了长绒的薄袜穿去睡，早起浑身都舒展。
最近别猛吃秋梨这种寒性水果，一天最多吃半颗，蒸透了撒点川贝粉吃，润秋燥还不会拉肚，亲测连吃一周，换季的干痒咳嗽基本不会找上门。（AI图片）
