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生物钟很准时:每晚十点半前睡,早上7点醒。 自从早睡后,一天即使不午休,精神状

生物钟很准时:每晚十点半前睡,早上7点醒。

自从早睡后,一天即使不午休,精神状态很好。以前常常做梦或者夜里两三点醒来,现在几乎没有了。早睡就是在养命