教师要想不生病，必须守住这7条底线
当了20年老师，我见过太多同事把身体熬垮了。要想不生病，记住这几点：
1. 别生气。学生犯错正常，家长不理解也正常。你气得乳腺增生、甲状腺结节，没人替你疼。
2. 护好嗓子。小蜜蜂必备，多喝温水，别硬吼。嗓子坏了，课都上不了。
3. 别久坐久站。改作业每小时起来动一动，颈椎腰椎比成绩重要。
4. 按时吃饭。早饭别省，午饭别拖，胃病都是饿出来的。
5. 学会拒绝。不是你的活别全接，命比面子值钱。
6. 定期体检。尤其是乳腺、甲状腺、颈椎、胃。小毛病拖成大问题。
7. 下班就放下。工作群消息晚点回，天塌不下来。
老师，你先是你自己，才是老师。身体垮了，讲台站不稳，家人也受累。从今天起，少生气，多睡觉，好好吃饭。
你们最想改掉哪个坏习惯？评论区聊聊。
