_(:з」∠)_感谢黎巴嫩叙利亚人民的食谱,自从get了Taboulé vert塔布勒沙拉,我发现诸如欧芹香菜薄荷这等以前不怎么主动去吃的蔬菜瞬间变美味了...而且这菜就毫无技术含量主打一个切碎了混一起但又把纤维油脂维生素碳水都一网打尽了,自己再随便配点蛋白质就行.食谱大概就是1 欧芹香菜薄荷(只要叶子)切得碎碎的2 番茄切丁(考虑去芯)&非常细碎的洋葱(可以不要)3 最细的那种粗麦粒bulgur用热水泡一下,或者直接用couscous古斯米4 混在一起,加柠檬汁(新鲜or超市烘培用哪种)橄榄油和盐再搅一下就能吃了.图是偷来的,出处网址评