很多人纠结头发出油，总觉得出油代表身体有问题，其实恰恰相反。

中医与传统能量观认为：头发出油，本质是身体的气往外透。一个生命力衰败、元气耗尽的人，临近油尽灯枯之时，体内没有足够的气来蒸腾津液，头皮干枯无润，头发干巴巴毫无光泽。所以头皮能出油，说明你的元气尚且充足。

但凡事过犹不及，油分泛滥，代表体内气机过旺、上浮外散。这种情况要多运动，适度消耗上浮过盛之气，气机不再一直往上冲，头皮出油自然会缓解。

传统讲：发为血之余，肝主生发，肾主藏精。头发能不能长出来，决定权在肝。肝主疏泄、主生发，一旦肝脏受损，生发之力不足，毛囊得不到滋养，就容易掉发、断发。

而头发的色泽、韧性，根源在于肾。肾藏先天精气，精气充盈，头发乌黑浓密；肾气亏虚，精气不足以养发，就会长白发。少年白头，大多是先天肾精偏弱，根基不足的外在显现。

头有油＝元气尚存；油多＝气浮于上，靠运动疏泄。掉发，多是肝的生发之气受损。白发，根源在于肾精亏虚。少年白，先天肾精偏弱。

养发不是只靠外用洗护，归根到底是养肝肾、调气机。少熬夜、少动怒护肝气，静养固肾精，内在气机平和，头发状态才会慢慢变好。