永远不要小瞧“打扮漂亮” 这件事，无论男女老少，无论你觉得自己好看与否，都要好好地打扮自己，把头发洗干净，好好整理一下穿上自己喜欢的衣服，你就会觉得自己漂亮一些，就立刻能自信起来。

我觉得自信很难一直空穴来风，人类对于视觉和味道的感知很强，视觉上打扮好看一些就像晴天白云一样客观，这里不是说让人只追求外表，但是不要忽略外表对你内心的影响。好的味道也一样，干净香香的味道也会让人愉悦，感受到自己穿的衣服干净有淡淡的香味也会立刻让你有自信。有人对打扮漂亮这件事会很抗拒，或许是怕被别人和自己评价，怕打扮了也觉得自己不好看自暴自弃，其实每个人只要好好打扮了都比不打扮的自己好看，之所以自卑是因为在和别人比，希望打扮好看了变成明星，如果没那么好看那就很沮丧很灰心。但并不是这样的，每个人都有自己好看的一面，认真地发现自己的美是每个人重要的人生课题，发现自己的美、自己的优点和自己的不足，显现扬长避短就会更加自信，久而久之你就会觉得缺点可能并不是缺点了。

其实韧性、创造欲甚至对人的包容度、合理的攻击性都和美跟自信有关。我仔细观察自己和他人，发现爱打扮的人，或者人在打扮自己后都变得更开心、友善、自信。不要被所谓的“这样就是服美役”的言论歪曲，不要！就是要美一辈子，远离所有试图打压你自信和爱美之心的环境，也永远不要阻止他人爱美。什么心灵美才是真的美，心灵美是玄学，看起来美如同四季变幻是物理客观现象。所以好好地爱护自己，打扮自己，多夸夸自己 用心打扮，用心地爱自己和爱你爱的人吧～