养气血必练6个简单瑜伽动作。💆想要疏通气血不用找复杂教程，每天跟着练这6个动作就够了，新手也能轻松上手。1️⃣蛇式：开肩美背，保持1分钟2️⃣骆驼式：改善圆肩驼背，保持1分钟3️⃣金刚趴：放松肩颈，保持2分钟4️⃣婴儿式：舒缓全身，保持2分钟5️⃣英雄卧：打开腋窝腹股沟，保持1分钟6️⃣大猫趴：灵活肩关节，保持1分钟坚持每天练习，整个人的状态都会舒展很多。运动健身