抑郁、焦虑、失眠等精神心理疾病发病率持续走高，已成为公共卫生问题。你熬夜、久坐、吃外卖、不运动、不敢看体检报告。你不管父母的养老，不算自己的退休账。你总觉得“还早”“还年轻”“以后再说”。可你有没有想过——你现在过的每一天，都在决定你老去那天过什么样的日子。

如果十年后的你站在面前，你会感谢现在的自己，还是想抽自己一巴掌？评论区说说。