罗素曾说：“人的情绪状态和他的知识储备往往成反比。人越无知，越容易狂躁。”

大家常说：满瓶不动半瓶摇。
装满水的瓶子摇晃起来安安静静；只有半瓶水的时候，才会哐哐作响。

人也是一样。真正见识广博的人，清楚世界本身就是多元的。一件事可以有多种角度，一件矛盾双方或许都有苦衷。见过不同活法，听过不同观点，就不会执着于非要争赢口舌，非要强迫别人认同自己。

心理学上有个“达克效应”：认知水平越低的人，越容易盲目自信。他看不见自己的盲区，以为自己掌握的就是全部真理。一旦现实和想象冲突，暴躁就成了保护自我的铠甲。

而越是读书思考越多的人，越能看见自身的局限，明白自己所知不过沧海一粟，待人反倒谦和克制。

读书学习，增长见识，并不仅仅是为了考试，为了谋生。更大的意义，是帮我们安放情绪。知识给人的礼物，不只是道理，更是一份接纳差异的底气。

当然，这并不是说读书多的人就永远不会生气。人人都有七情六欲，都有委屈愤怒。区别在于：
无知者被情绪主宰，遇事本能嘶吼；
有知者可以主宰情绪，可以分清什么值得较真，什么只需一笑置之。

戾气很重的时候，与其怪环境，不如向内看一看。我们不必做到完美无怒，但可以坚持读书、观察、思考，眼界打开了，内心的空间才会变大，那些轻易点燃怒火的小事，自然就很难再扰动你的心神。

智者制怒，愚者为怒所制。
真正的强大，不是嗓门大，不是脾气烈，而是见过万千之后，依然温和清醒。