我一直坚持着跑一休一的跑步健身节奏。
我不跑多，也不跑快，每次8--10公里，配速在630。
今天早上我正沿着公园跑道按照自己的节奏跑着，
突然后腰被人拍了一下，扭头一看，
一个被我称为大神级的跑友，她今年已经参加了两个省会城市的全马比赛。
她拉着我的胳膊：“加快点速度，我带你跑一段。”
她说，你不能总是保持这样的配速，跑量也要有所增加，这样你的成绩才能提上去。
前几天她还极力劝说我报名跑全马，不行跑个半马也行。
我果断地拒绝了，我很清楚自己的实力，也没有忘记自己七年前跑步的初衷。
我对她说，你跑吧，我跟不上你。你要为下个月的全马备战，我只是锻炼一下身体，咱俩现在完全不在一个水平上。
她说，疫情期间，咱们为减少被传染的概率，相约一起跑步锻炼身体。七年时间，我都跑了好几场全马了，你还在10公里内坚持着。咱俩年龄一样，分明是你不努力吗？
她像是在批评我，调侃我。我不为所动。我问她，你跑全马能不能拿奖？有没有拿奖?她摇头，就是拿了一个牌牌而已，证明自己能跑，而且顺利完赛。证明马拉松我参加过，我有这实力。
我说，我不想证明什么实力，也没有实力可证明。我只是通过跑步锻炼身体，通过坚持跑步磨炼自己的意志，也通过跑步达到强身健体的目的。保持健康的身体和体型，保持一颗积极向上的心态，足矣！马拉松是极限运动，对于50+的我们来说不适合，也没有必要去挑战。
跑友看我“烂泥扶不上墙”，硬拽都拽不动。干脆撇开我自己跑了。
我，还在保持着自己一贯的节奏，挥去脸颊的汗水，目视前方，跟着手机音乐的节拍，坚定地在自己的赛道上跑着。