今天早上真折磨我，连续拉肚子拉了六次，还在睡梦中就下意识地醒了。刚刚换了干净的裤子又马上弄脏，整个早上来来回回往卫生间里跑，卫生间又离房间十几米，太烦人了！

我的肠胃从小大吃了肥腻的东西多数情况下会拉肚子，偶尔会不拉。昨晚喝了猪蹄莲藕汤，可能太过肥腻了，下次不敢用猪蹄煲莲藕了，之前用猪骨煲莲藕没那么肥腻喝了就没事。

头条里的大神们，有谁知道吃什么食谱可以调理拉肚子的肠胃？麻烦指教一下[作揖]