怎样忘掉生活中的烦恼想要忘掉生活里的烦恼，不必强迫自己刻意去遗忘，要学会接纳负面情绪的存在，不反复纠结过往得失，把心思放回当下的生活。少在内耗里打转，专注做好眼前事，看淡人事的缺憾，放宽心态，随着时间慢慢沉淀，烦恼自会慢慢淡化消散。
