骨折是运动损伤中的红色警报不少运动爱好者存在误区，觉得没有破皮就不算严重骨折。像隐匿性骨裂，外表看着无伤，实际骨头已经出现损伤。这种很容易被当成普通劳损继续训练，小伤拖成顽固性伤病。骨折这道红色警报提醒大家，运动不要盲目追求强度，身体传来的剧烈痛感，就是强制叫停的信号。
骨折是运动损伤中的红色警报不少运动爱好者存在误区，觉得没有破皮就不算严重骨折。像隐匿性骨裂，外表看着无伤，实际骨头已经出现损伤。这种很容易被当成普通劳损继续训练，小伤拖成顽固性伤病。骨折这道红色警报提醒大家，运动不要盲目追求强度，身体传来的剧烈痛感，就是强制叫停的信号。