昨天练背，拍了第一张健身照，第一眼真的有些惊讶：居然有点肌肉的样子了呢！
我惊讶是因为，昨天是我第四次进健身房，还属于力量训练小白，怎么这么快就有肌肉了呢？
结合我最近引体向上进展也比预期的快，我在想，这一切，大大大概率要归功于连续六年的跑步。比如我的腹肌，就是跑步跑出来的。
这么一想，发现跑步真是好啊！不仅有多巴胺带来的快乐，还有慢慢攒出来的肌肉。而且，这慢慢跑出来的肌肉是全身性的，腹肌、背部、胳膊、大腿、小腿，哪哪都是。
真是没法不爱跑步啊！
昨天练背，拍了第一张健身照，第一眼真的有些惊讶：居然有点肌肉的样子了呢！
我惊讶是因为，昨天是我第四次进健身房，还属于力量训练小白，怎么这么快就有肌肉了呢？
结合我最近引体向上进展也比预期的快，我在想，这一切，大大大概率要归功于连续六年的跑步。比如我的腹肌，就是跑步跑出来的。
这么一想，发现跑步真是好啊！不仅有多巴胺带来的快乐，还有慢慢攒出来的肌肉。而且，这慢慢跑出来的肌肉是全身性的，腹肌、背部、胳膊、大腿、小腿，哪哪都是。
真是没法不爱跑步啊！
![去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。[大笑]](http://image.uczzd.cn/4816347859339700754.jpg?id=0)
