提前通知，
都做好心理准备吧，
再过8天，也就是9月7号全国各地就正式
进入白露节气，夏天就正式的结束了。

不少人以为立秋就算秋天，其实并不是。立秋只是节气上的标志，气温依旧闷热，也就是大家常说的“秋老虎”。等到白露来临之后，昼夜温差会一下子拉开，早上和晚上明显能感觉到凉意，天气的变化肉眼可见。

天气一转，生活习惯就得跟着调整。早晚出门别再只穿短袖，随身备一件薄外套，避免着凉。饮食上少吃冰饮和生冷食物，可以适当吃点温润的食材，给身体慢慢适应季节变化。家里老人、孩子体质偏弱，更要多留意。

当然也不用过度紧张，季节交替本身就是自然规律，只要提前留心细节，平稳过渡并不难。

网友说：最怕早晚温差大容易感冒，最近已经开始慢慢调整自己的作息了。

季节交替这段时间，你平时都会做哪些准备来照顾好自己和家人？欢迎在评论区说一说。