这周真的有点焦虑抑郁集中爆发的不妙感觉……上一次有此不妙感觉是还在23-24年（尤其是24下半年）就，那种客观上的中小困难都会被感官无限放大到骤然难以承受的程度。
这周一跟组里人聊完她的离职交接，跟领导汇报工作时忍不住爆哭、哽咽、丧失语言功能（但情绪爆发点和组员离职无关）周三坐在工位上，打开文档，一瞬间莫名觉得一切都无比艰难且无力推进又开始哭，一边打字对接工作，一边默默流泪的那种。
而且情绪上来时真的像泪失禁了一样，不但胸闷喘不过气且完全控制不住，但目前似乎是一阵一阵发作，也不知道下一次是啥时候。感觉就是理智层面说服了自己但底层代码即情感无法承受所以系统报警了。
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