试管婴儿期间还能运动吗 试管婴儿流程 运动

如果正在考虑或正在进行卵子冷冻或试管婴儿（IVF），是不是被医生叮嘱多休息，少动？但最新一项针对216名女性运动员（从业余到奥运级别）的调查发现：

✅ 继续运动并不会增加卵巢扭转、卵巢过度刺激等不良事件的风险（风险比0.74，无统计学差异）！ ✅ 79%的运动员在治疗期间依然坚持运动，只是降低了强度、频率或改为散步、瑜伽。 ✅ 她们运动的最大动力是保持身心健康，但超过一半人因担心影响结果而不敢练，31%甚至完全停训。 ⚠️ 75%的人收到过只能轻活动的医疗建议，但很多人表示我了解自己的身体、缺乏科学依据，选择不完全遵从。

结论：目前没有充分证据支持必须卧床或完全停止运动。反而，中断训练可能影响心理健康和恢复。研究人员呼吁：亟需制定针对运动员的循证运动指南，打破生育期必须静养的陈旧观念！

女性健康必修课 科学健身 健闻登顶计划