纪德说过一句话：人人都有着惊人的潜力，要相信你自己的力量，要不断地告诉自己：万事在我。
以前总以为，强大来自过人的能力、优越的条件、旁人的扶持。慢慢才懂得，藏在我们身上最了不起的武器，是看不见、摸不着，却足以改变状态的东西——积极的自我暗示。
暗示，是一种奇妙的心理意识，悄悄影响着我们的身心，力量远远超出想象。
书中提到一个很有意思的实验：
科学家架起一块两端平衡的跷跷板，请受试者安静躺好，身体完全不动，只在心里认真想象：我正在骑着自行车，脚一下一下地蹬着踏板。
神奇的事情发生了：明明身体没有动一分一毫，没有外力推动，平衡的跷跷板，竟然慢慢向着脚底那一侧倾斜。
仅仅是脑海里反复的想象和暗示，就实实在在牵动了身体。
这件事让人深思：心里不断相信什么，我们就容易靠近什么。
很多时候困住我们的，并不是困难本身，而是我们不断给自己的消极暗示。
事情还没开始，先在心里念叨：我不行、我做不好、肯定会失败、我没有那个运气。
一句话反复多了，潜意识就信以为真。还没有尽力，内心已经先投降，手脚放不开，勇气先退了场，最后果然一事无成。
生活是一面镜子，你怎样看待自己，它就怎样回馈你。
抱着敷衍懈怠的心过日子，日子便松散潦草，处处都是阻碍；
怀着积极笃定的心往前走，内心生出源源不断的底气，很多难题，反而慢慢有了解决的出路。
自我暗示，不是盲目乐观、自欺欺人，不是无视困难，假装一切顺利。
它是在风雨来临的时候，不先否定自己；在疲惫受挫的时候，不对自己落井下石。
累的时候，告诉自己：我可以慢慢坚持，不必一下子完美；
迷茫的时候，告诉自己：一切都有转机，再给自己一点时间；
害怕的时候，告诉自己：我比想象中更加坚韧，我有力量渡过难关。
一句句温柔而坚定的话，反复说给自己听，就一点点重塑内心的世界。
人的潜力从来都深不可测。大多数人终其一生，都只唤醒了自己很小一部分能力。不是我们不够好，是我们太少肯定自己，太多低估自己。
不要小看语言和念头的力量。
消极的暗示，会一点点消耗精气神，把人拖进自卑、焦虑、退缩的循环；
积极的暗示，则像一束光，慢慢唤醒沉睡的勇气、耐心与潜能，推着我们向上生长。
往后的日子，试着好好和自己对话。
少一点“我不行”，多一点“我试试看”；
少一点“肯定完不成”，多一点“办法总比困难多”。
常常在心底告诉自己：万事在我。
相信自己，接纳自己，鼓励自己。
当你的内心充满正向的力量，人生自会慢慢走向开阔。