一段很通透的话：“长期悲伤的人容易贫血，长期愤怒的人容易胃痛，长期恐惧的人容易无神，长期焦虑的人容易无知，长期难过的人容易愚蠢。

人如果长期开心，就会变得开明
智慧和健康，人只有在快乐的时候，你的运气才会变好，你越快乐，你的能量磁场就越高。”

我们不得不承认，长期情绪得不到有效疏通，或许会从心理层面一步步拖垮你的身体状态。

总是感觉不舒服，到医院检查，明明没有器质性病变，却反复出现胃痛、头痛、肩颈紧绷。

对以前喜欢的事提不起兴趣，越来越不想和人交流。

常常忍不住，通过暴饮暴食、抽烟喝酒、熬夜来代偿情绪。

一点小事就容易烦躁、崩溃，事后又陷入强烈的自我否定。

觉得自己又笨又蠢。

很多事情，自以为忍着忍着就过去了，其实，越忍越堵，越堵心情越不舒服。

很多事情，明明很简单，到你这里去比登山还难。

长时间的情绪不佳，会让人变得越来越蠢，有点事就堵在死胡同里，越多越不通畅，脑子就像一堆浆糊。

相反，人若长期保持稳定的愉悦的精神状态，确实会从认知、生理、人际多个维度形成正向循环，最终呈现出“磁场更强、状态更顺”的效果。

积极情绪能降低皮质醇等应激激素水平，减少氧化应激对细胞的损伤，长期保持愉悦的人群端粒酶活性更高，细胞衰老速度更慢。

心理学上大卫·霍金斯的能量层级理论证实，喜悦、平和这类高频情绪会形成更强的正向能量场，长期和高能量状态的人相处，自身的磁场也会被带动提升。

你散发的积极、友善的气场，更容易吸引同频的人和机遇进入生活，也就是大家常说的“运气变好”。

长期处于愉快状态的人，不会习惯性拿自己和他人对比，只会和过去的自己比较，专注在自我成长的节奏里，很少陷入无谓的内耗。

他们既然坚持自己的观点，也能接纳周围不同的看法。

他们会主动留意生活里的小美好，哪怕是一杯热饮、一次好天气都能让他感受到满足，不会总盯着自己缺失的部分。

习惯主动做一些不图回报的小善举，比如给他人一句真诚的赞美、顺手帮身边人搭把手，在给予的过程里也能获得双倍的愉悦感。