冯唐有段特别清醒通透的话:
“实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪，时间太少，好玩儿的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。”

人这一生，大部分的痛苦、纠结、内耗，都是因为欲望太多、执念太重、放不下太多。

我们总盯着得不到的东西、挽回不了的人、过不去的坎，揪着小事较真、对着遗憾内耗，却忘了低头看看，自己手里早已握满了幸福。

很多时候，我们的不知足，都是身在福中不知福。

我们总在为鸡毛蒜皮的小事耿耿于怀，可重症病房里的人，拼尽全力只为好好活着。他们唯一的愿望就是摆脱病痛，能正常吃饭、睡觉、陪伴家人。在生死面前，金钱的多少、职位的高低、过往的恩怨、一时的委屈，渺小得不值一提。

我们在珍惜中浪费，在拥有中挑剔。
我们拥有健全的身体、自由的生活、陪伴的家人，拥有无数重新开始的机会，这已经是无数人穷尽一生，都求而不得的幸运。

如果说病房让人懂得珍惜，那墓地就教人学会释怀。

走在安静的墓园里会明白，人生所有的争争抢抢、斤斤计较、爱恨纠缠，最终都会归零。这辈子再风光、再纠结、再不甘，百年之后，不过一碑一土，所有执念皆为浮云。

人这一生，最大的误区，就是把欲望当成了刚需。
不是我们拥有的太少，而是想要的太多。感情不圆满就痛苦，生活不顺心就抱怨，别人比自己好就嫉妒，可回头看看，平安无疾、岁岁安好，就已经是人生顶配。

人生最宝贵的从来不是名利财富，而是不可重来的时间和仅此一次的生命。一辈子短短三万天，转瞬即逝，好玩的风景、温柔的人事、值得奔赴的热爱，还有太多太多。

真的没必要揪着过往不放，没必要和烂人纠缠，没必要和自己过不去。

那些让你辗转反侧的遗憾、耿耿于怀的委屈、难以放下的人和事，放在生死的尺度里，不过是人生的一粒尘埃。

很喜欢一句话：“人生除了生死，都是擦伤。”

尊重生命，最好的方式，就是放过自己。降低一点欲望，清空一些执念，看淡所有得失。不纠缠、不内耗、不纠结，好好生活，好好热爱当下的每一分时光。

知足，方能常乐；放下，即是重生。