性学家说过一段话：
"男欢女爱的确让人很兴奋，很刺激，很快乐，但是所有的男女都要记住一个古训，叫乐极生悲。越是快乐的东西越容易摧毁你，越是刺激的东西越容易毁灭你，越是兴奋的东西越容易伤害你。"

人天生就会追逐愉悦与刺激。遇到让身心愉悦的人和事，很容易沉溺其中，失去分寸。世间所有极致的快乐，都暗藏风险，一旦把握不好边界，就会招来麻烦。乐到极处，悲往往就埋伏在下一段路上。

愉悦本身没有错，错在毫无节制的沉溺。沉迷短期刺激，容易丧失理性，忽略背后潜藏的隐患。一时欢愉，可能埋下长久的麻烦，影响家庭事业，甚至损伤身体健康。多少家庭的裂缝，都是从"就这一次没关系"开始的。

凡事讲究适度。再好的事情，一旦没有节制，快乐就会转变为伤害。糖是甜的，吃多了伤身；酒是香的，贪杯了误事。短暂刺激带来的快感消散之后，留下的常常是麻烦、愧疚与损耗，还有深夜里翻来覆去的懊悔。

做人要守住分寸感。懂得克制欲望，分得清什么可以适度体验，什么不能深陷其中。不要被短暂的快乐裹挟，冲动之下做出错误选择。话说七分，事留余地，热闹场中脚步站稳，才不至于失足。

很多人栽跟头，都是贪恋一时刺激，心存侥幸，忽略潜在风险。觉得规则约束不了自己，觉得坏事轮不到自己，等真正出了事，才知道侥幸是最贵的赌注。快乐要有底线，欲望需要闸门，闸门一失，洪水滔天。

学会把控自己，不盲目追逐强烈的刺激。守住本心，克制欲望，细水长流的安稳，远比短暂热烈的刺激更加珍贵。一顿家常饭，一晚安稳觉，一个知冷知热的人，这些平淡的拥有，才是福气本来的样子。

懂得节制的人，才能长久守住平稳的生活，把日子过成细水长流。