南京今天早上外面好凉快啊，风吹在身上凉凉的。
早上5:40出门，在外面健步走。一小时走了4公里，走的有点慢。
不过这一小时内，还在健身器材上活动了一下。
以前总感觉早上不吃饭出去运动，肚子会很饿。
通过这两天的运动，这个感觉没有。
今日老俩口的早餐：干巴开裂馒头、燕麦片酸奶。
馒头是外面买的，回锅一蒸，开裂了。[捂脸]晒图笔记大赛 早餐
南京今天早上外面好凉快啊，风吹在身上凉凉的。
早上5:40出门，在外面健步走。一小时走了4公里，走的有点慢。
不过这一小时内，还在健身器材上活动了一下。
以前总感觉早上不吃饭出去运动，肚子会很饿。
通过这两天的运动，这个感觉没有。
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