怎样忘掉生活中的烦恼想要忘掉生活的烦恼，不必强迫自己刻意释怀，学会接纳情绪，不纠结过往得失，少在心里反复内耗，把注意力回归当下的日常，专注眼前的人和事，看淡是非纠葛，内心慢慢沉淀平静，烦恼自会慢慢淡化消散。
