说一下我自己用AI做抖音和小红书的事。

目前我的抖音账号每个月稳定接1到5个商单，每个商单价格800到1200，一个月下来小几千。不多，但这个钱基本不用我怎么动手。

从选题到脚本到剪辑，大部分环节是AI在干。说说我具体是怎么做的。

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1️⃣ 起号阶段拼的不是质量，是概率

一开始做的时候也走过弯路。精心策划选题，自己写脚本，一条视频磨半天，发出去播放量200。。

后来想明白了。冷启动阶段你精心打磨一条和随便发一条，播放量可能差不多。平台不认识你，不会因为你内容好就给你推。

它要看的是你这个号活不活跃、发的内容有没有人看完、有没有人互动。

所以我换了个做法。用AI批量生成脚本，一次出10条，筛一下留5条能用的。

然后用Codex剪视频，我基本没动手，有问题直接口喷模式让它改。整个流程跑通之后，一天能出3到5条。

以前一天磨一条都费劲，现在一天五条还不累。

你可能会问AI出的视频质量行不行。说实话，单条拿出来跟精心做的比确实差一点。

但你一天5条，一个月150条，里面跑出10条数据还行的，就够了。

起号这个阶段就是拿量换概率，你发的越多被推到的可能性越大。

（等号起来之后肯定要提质量的，不能一直这么发，后面会说）

2️⃣ 选赛道别看兴趣，看有没有人在上面花钱

这个事很多人搞反了。先想"我喜欢什么""我擅长什么"，然后跑去做。做了三个月数据还行，几千粉丝了，但一分钱没赚到。

为什么？

你选的那个方向没有广告预算。。没有品牌往这个方向投钱，你粉丝再多也接不到单。

我的做法是反过来：先去抖音星图上翻，看哪些领域的达人在接单，接的什么品类，500到2000粉的小号都在接什么。小红书蒲公英也一样。

你选赛道的标准不是"我感兴趣"，是"这个方向有品牌愿意掏钱"。赛道选对了，500粉就有人来找你投。选错了，5万粉也没人理你。

3️⃣ 商单怎么来的

不是我去找品牌的。

号做到一定数据之后，品牌通过星图、蒲公英这些平台的对接系统直接找过来。你的号内容方向对、数据还行，自然有人发邀约。

特别是一些小品牌、新品牌，预算不高投不起大号，专门找小号做铺量。一条800，不挑，给了就能发。

我现在每个月1到5单，一个月小几千。你可能觉得不多。确实不多。但你想想两件事：

第一，内容生产这块AI干了大部分，我的时间投入很少。

第二，这个事可以批量做。。一个号跑通了，同样的方法同样的工具，再起第二个第三个。

以前一个人管一个号都累，现在AI顶上内容生产，一个人管三五个号，精力主要放在选题和对接商单上就行。

三个号一个月就是一万多。五个号就是两万。同样的时间，多几倍收入。

（这个也是我最近在测的事，Codex剪视频整体效果不错，等逻辑跑通了可以更快地批量出）

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最后说一个小红书的事。小红书涨粉和抖音都比较容易。

涨到1000粉不难，爆款模板都是重复的，你把同类型的爆款帖子翻出来，用AI改写，格式照着来，很快能起量。接单逻辑和抖音一样，蒲公英上品牌自己会找过来。

公众号那边我也在做爆文分成，用AI写，10万+阅读是常态，偶尔能出100万+的。跟着做的小伙伴好的一年能搞10几万。这个事以后单独写。

总的来说就是，AI把内容生产的门槛拉下来了。以前起个号要一个团队，现在一个人加AI就能干。

但工具归工具。

该选题还得你选，该判断赛道有没有预算还得你判断，该坚持每天发还得你自己扛。工具让你效率高了十倍，不代表你可以不干活。

先把第一个号做起来，先接到第一个800块的商单。别一上来就想月入几万。 热搜ai创作激励大赛 情感热点创作激励计划