斯蒂芬·吉利根博士：“如果一个人爱你的外表，那是痴迷；如果一个人爱你的善良，那是钦佩；如果一个人爱你的钱，那是利益；如果一个人爱你的才华，那是吸引；如果一个人因为你爱TA而爱你，那是认同；如果你深爱着一个人，即使分开的时候，你也爱TA，这是情感；如果你爱一个人，是把对方的幸福放在你的幸福之上，这是无私；如果你爱一个人是因为TA能逗你笑，这是幽默和智慧；如果你爱一个人是因为TA可以分享经历和经验给你，这是父爱的替代；如果你爱一个人，是因为TA可以包容和理解你，这是母爱的延续。

如果你爱一个人是爱你跟对方在一起的时候你的样子，这才是真正的爱（true love）。”

“什么才是真正的爱自己？第一，要爱惜自己的身体，不要让自己挨饿受冻，照顾好自己的饮食起居。

第二，要停止讨好别人、委屈自己。远离那些让你不舒服的人和事。

第三，不要活在过去，你要做的是学会放下、活在当下。

第四，要接纳自己，允许自己犯错。我们需要的是反思，而不是否定。

人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。”

没什么好焦虑的活着就能翻盘