在自己的能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听，不喜欢的人就直接删掉。普通人要学会规避痛苦，丢掉那些没有用的愧疚感，努力让自己过得好一点，别总让自己陷入难过。所以一定要在力所能及的范围内好好爱自己，永远把自己的感受放在第一位。