有什么特别的放松方式吗?运动放松也很赞，散散步，感受阳光和风；或者练练瑜伽，拉伸身体、配合呼吸，压力瞬间减轻。
还有听音乐，选舒缓的纯音乐，像班得瑞的，沉浸其中，身心超放松。另外，保证充足睡眠也关键，睡前泡个脚，睡饱醒来元气满满。大家平时都怎么放松呢？欢迎评论区留言[比心]