建议这个年龄前开始控糖 很多人晚了 这里所说的年龄是指35岁，据统计去年我国20-24岁男性糖尿病患病率暴涨，国际医学界已将35岁正式定为血糖管理的警戒线。不过身边同事不少年轻轻的就“三高”，三天两头不舒服，在我这都统称亚健康，多少都有遗传的因素。低血糖的我从小到大从没想过控糖，不管啥食物含糖多高一概不忌，虽然不怕糖，但那些奶茶、甜饮料啥的基本不喝， 就是觉得添加东西太多，没啥好处，少沾为宜。