刘畊宏老婆练了三年，结果全网都在问，她怎么越练越宽了。
ViVi生完三胎开始跟着跳，一天没落下。胳膊有劲儿了，腿也结实了，可往那儿一站，跟大伙儿想象的瘦成闪电完全不是一回事。
专家说得直白，体重和体脂率根本不等于身材。肌肉量一上来，视觉上就是紧实，不是干瘦。刘畊宏自己体脂8%到10%，那是运动员标准，普通人照着练，先垮的是膝盖。
女性体脂20%到30%都算健康，腰围85以内就没事。
大伙儿盯着ViVi看，其实是想找个不忌口还能瘦的神话。可惜，运动从来只管让你变强，没答应过让你变窄。
刘畊宏老婆练了三年，结果全网都在问，她怎么越练越宽了。
ViVi生完三胎开始跟着跳，一天没落下。胳膊有劲儿了，腿也结实了，可往那儿一站，跟大伙儿想象的瘦成闪电完全不是一回事。
专家说得直白，体重和体脂率根本不等于身材。肌肉量一上来，视觉上就是紧实，不是干瘦。刘畊宏自己体脂8%到10%，那是运动员标准，普通人照着练，先垮的是膝盖。
女性体脂20%到30%都算健康，腰围85以内就没事。
大伙儿盯着ViVi看，其实是想找个不忌口还能瘦的神话。可惜，运动从来只管让你变强，没答应过让你变窄。
