很通透的一段话：
被恨的人，没有多少痛苦；去恨的人，少了许多幸福。

生活里很多人，常常困在怨恨当中。受过委屈，遭遇伤害，心里憋着一股火气，念念不忘别人带给自己的难堪与伤害。总想着记着这份仇，时刻惦记对方的过错，仿佛只有心怀恨意，才算没有白白吃亏。

可现实却是，被你记恨的那个人，大多依旧过着自己的日子，并不会因为你的耿耿于怀而受到半点煎熬。真正受尽折磨的，恰恰是那个一直放不下仇恨的你。

恨意就像一把火，你拿着它想要灼烧别人，最后灼伤的却是自己。反复回想过往的伤害，一遍遍咀嚼那些痛苦的经历，只会不断消耗自己的心神。夜里辗转难眠，遇事满心愤懑，本该用来感受快乐的时光，全都浪费在和烂人烂事较劲上面。

原谅不等于纵容伤害，也不是要去和伤害你的人握手言和。放下仇恨，不是饶恕对方，而是放过你自己。
不必强迫自己去释怀所有伤痛，但要学会不再让过去的人和事，持续左右你的情绪。

人生短短数十载，日子是过给自己的。与其把精力消耗在记恨别人上，不如把心思收回，好好经营自己的生活。
心里装着怨恨，就装不下欢喜；执念放不下，幸福就进不来。
放下心中的怨，才能拥抱属于自己的安稳与快乐。