接上面：坚持走了一年多，每天走，风雨无阻，然后感觉就好了，没去医院复查，自我感觉那块骨头进去了。
现在已经过去5年多了，没有复发过，偏方因人而异，轻度腰间盘突出的朋友可以试试，倒行上坡的时候，注意安全哈。
#都是老一辈留下的秘方 #颈椎间盘突出 #中医是中华民族的瑰宝
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