你们身边有一直坚持练气功的吗人们对气功有一定的误解，其实，太极拳就是气功，修心养性，全国公园到处都是练太极的，动作慢柔，利于气血的畅通，尤其老年人，相当重要，老年人练太极，最重要的的腿，一定要经常自已揉腿跟腿关节，只要坚持，揉练结合，就能够达到非常好的效果。