太极拳是否适合长期练习太极拳是非常适合长期练习的，个人认为，如果太极拳与韩家拳结合练，是能够有效的解决腿和腿关节的恢复的问题，是动与静的结合，太极拳的优点是柔，使气血畅通，韩家拳的腿部动作，是两个人互练小腿，使关节更灵活，更畅通，可以在练太极拳前，练上三五分钟韩家拳腿部动作，然后再练太极拳，使腿和身体更灵活，更轻松。