秋老虎发威，人一热就燥，坐不住也睡不着。脑子像放电影，越想静越静不下来。🍵

试过很多法子，最养心神的，还是画画。

写意画，也叫“纸上太极”。悬腕运笔，呼吸跟着走，目光落在笔尖那一下，杂念就断了。不必在乎画得好坏，不比不争，只盯住这一笔一墨。

画着画着，心神慢慢收拢，躁动也就散了。手眼活动，身心调养，顺便得幅小画。装裱起来挂家里，或送朋友，都是雅致心意。

说到底，画画不为完美，只为那个凝神落笔的过程。当你沉浸进去，会发现从容安静的自己，一直都在。🌿

带定位晒今日生活
我的今日状态：😁轻松愉快
我这里的天气：☀️晴天