道家讲"阳气者若天与日"，人身上的阳气就是底气就是运势。长期熬夜昼夜颠倒一直在耗散阳气，人会精神萎靡脸色发沉，机会摆在眼前也抓不住。不用追求复杂的补运方法，每天23点前入睡睡够7小时就是最养人的旺己法。睡足了气血足了人精神饱满眼神透亮，好运从来都偏爱精气神足的人。
道家讲"阳气者若天与日"，人身上的阳气就是底气就是运势。长期熬夜昼夜颠倒一直在耗散阳气，人会精神萎靡脸色发沉，机会摆在眼前也抓不住。不用追求复杂的补运方法，每天23点前入睡睡够7小时就是最养人的旺己法。睡足了气血足了人精神饱满眼神透亮，好运从来都偏爱精气神足的人。
