奉劝大家
哪怕天气再热
也千万不要再去
午睡直接睡凉席不铺薄毯。

夏天家家户户睡凉席。
很多人中午午睡，直接躺裸席。
不铺床单、不垫薄毯，贪图极致凉快。

凉席冰凉透气，睡着确实舒服。
但三伏天午睡，人体阳气最弱、最易受寒。
凉席性寒、贴身久睡，寒湿直接侵体。

我同事常年午睡裸睡凉席。
今年开始频繁腰痛、小腹发凉。
大便不成形、脾胃虚寒、浑身沉重。

中医说：凉席贴身睡，寒入腰腹。

腰腹是人体阳气核心，最怕寒凉久侵。
中午睡着无知觉，一睡一小时。
寒凉持续渗透，日积月累，病根成型。

很多女人宫寒、男人腰痛、老人体寒。
都是夏天贪凉席太凉导致的。

正确午睡方式：
凉席上面铺一层薄布、薄毯。
透气不闷、不寒不凉、护腰护腹。

天气再热，午睡别直接睡凉席。
护住腰腹阳气，全年少病痛。